{"id":5861,"date":"2020-03-17T16:50:49","date_gmt":"2020-03-17T15:50:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.donpiso.com\/?p=5861"},"modified":"2020-03-17T16:50:49","modified_gmt":"2020-03-17T15:50:49","slug":"home-office-10-pautas-montar-oficina-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.donpiso.com\/home-office-10-pautas-montar-oficina-casa\/","title":{"rendered":"Home Office: 10 pautas para montar tu oficina en casa"},"content":{"rendered":"

Espa\u00f1a se encuentra en estado de alarma a causa del Covid-19, tambi\u00e9n conocido como Coronavirus. \u00bfQu\u00e9 significa eso? Por lo pronto, que nos tenemos que quedar sin salir de casa (salvo por causa mayor) hasta el 29 de marzo. Nuestra vivienda se convierte ahora, no s\u00f3lo en lugar de descanso y de familia, sino tambi\u00e9n en espacio de trabajo. \u00bfC\u00f3mo combatir estos, al menos, 15 d\u00edas de aislamiento en el hogar? Aqu\u00ed te facilitamos 10 pautas que pueden ayudarte a que montes tu oficina en casa y que sigas siendo igual de productivo en el trabajo.<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Adapta un espacio de la casa como espacio de trabajo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    No vale el sof\u00e1, ni tampoco la cama. Lo primordial en este caso es que habilites como oficina<\/em> un espacio de la casa que sea c\u00f3modo, pero no demasiado. Debe ser un lugar en el que puedas estar centrado para trabajar y cumplir con tus objetivos diarios. Adem\u00e1s, es recomendable que tenga un fondo no muy llamativo porque, lo m\u00e1s probable, es que tu pared sea vista por tus compa\u00f1eros y jefes, que ahora te llamar\u00e1n m\u00e1s que nunca\u2026 aunque sea por videoconferencia.<\/p>\n

    Es recomendable, si se pudiera, trabajar en una mesa en tu propia habitaci\u00f3n o en un lugar donde no tengas cerca televisiones ni ning\u00fan tipo de distracci\u00f3n. Si no, la sala es un lugar id\u00f3neo para llevar a cabo las obligaciones laborales. Si hay ni\u00f1os delante, es aconsejable colgar un cartel que ponga \u201c\u00a1Silencio, aqu\u00ed se trabaja!\u201d en las paredes.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \"homeoffice\"<\/p>\n

      \n
    1. Horarios de trabajo fijos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      No hay que olvidar que el Home Office o teletrabajo no significa disponibilidad 24\/7 para tu jefe o jefa. Para ser productivos es necesario el descanso y cumplir con los objetivos marcados: una buena soluci\u00f3n es controlar tus avances en un periodo de 2-3 horas, as\u00ed comprobar\u00e1s c\u00f3mo avanzan tus tareas y ver\u00e1s, aunque sea a lo lejos, la meta a tu d\u00eda de trabajo.<\/p>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Marcarse metas diarias<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Es fundamental. Igual que sucede cuando entras y marchas de la oficina, en el Home Office es primordial marcarse unas metas diarias que cumplir. Trabajar como si estuvieras en la oficina significa, tambi\u00e9n, tener una estrategia de tareas. Antes de cenar, por ejemplo, saca 5 minutos para ver el estado de tareas pendientes y qu\u00e9 trabajos realizar\u00e1s al d\u00eda siguiente.<\/p>\n

          \n
        1. Ad\u00e1ptate a tus prioridades<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          En el Home Office tambi\u00e9n existen las prioridades. Aunque est\u00e9s en casa, el tiempo tambi\u00e9n corre r\u00e1pidamente y los clientes esperan tus resultados. Por ello, es recomendable definir un plan de trabajando dando prioridad a unas tareas por encima de otras. As\u00ed te ser\u00e1 m\u00e1s sencillo llegar a todo y cumplir con tus objetivos diarios.<\/p>\n

          \"david-travis-wc6mj0krzgw-unsplash\"<\/p>\n

            \n
          1. Descansar cada cierto tiempo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Adem\u00e1s de al Coronavirus, estos d\u00edas habr\u00e1 que combatir ante el estr\u00e9s. Como toda situaci\u00f3n excepcional, el confinamiento en casa es un cambio de h\u00e1bitos y rutina que, de por s\u00ed, ya generar\u00e1 fatiga y cansancio emocional. Por eso, descansa unos minutos cada cierto tiempo. Aunque pueda parecer una p\u00e9rdida de tiempo, ser\u00e1s m\u00e1s productivo si paras unos minutos cuando vayas cerrando alguna tarea, por ejemplo. El periodo de trabajo largo puede estresarte.<\/p>\n

            \"descansa\"<\/p>\n

              \n
            1. Di no a las distracciones<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Trabajar demasiado tiempo sin descanso es perjudicial para tu productividad. Pero tambi\u00e9n lo es parar demasiado o distraerte con la televisi\u00f3n. Especial cuidado si tienes ni\u00f1os en casa, que querr\u00e1n estar entretenidos (como es l\u00f3gico) y pueden descentrarte con facilidad.<\/p>\n

              Evita atender a las Redes Sociales, en auge en estos d\u00edas de cuarentena, as\u00ed como el WhatsApp, cuando no tiene que ver con tu actividad profesional.<\/p>\n

               <\/p>\n

                \n
              1. C\u00e9ntrate en tus objetivos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Aunque pueda parecer de l\u00f3gica pura, no est\u00e1 de m\u00e1s recordar que centrarte en tus objetivos te evitar\u00e1 problemas con tus jefes y\/o clientes. Para evitarlo, recuerda constantemente qu\u00e9 prioridades y tareas se han de cumplir. Puedes aprovechar post-it o r\u00f3tulos que te lo recuerden para que, cuando la cabeza se vaya de paseo, tu vista te recuerde que hay trabajo por hacer.<\/p>\n

                \u00a0\"cathryn-lavery-fmd_cru6otk-unsplash\"<\/strong><\/p>\n

                  \n
                1. Busca aspectos que te motiven<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Cuando tu cabeza es consciente de que est\u00e1s encerrado en casa, puede llegar la desmotivaci\u00f3n y el estr\u00e9s con mayor facilidad. Por ello, busca lugares y entornos que te ayuden a generar un peque\u00f1o cambio, aunque sea algo tan simple como asomarte a la ventana o contar con plantas a tu lado. Distracciones, menores eso s\u00ed, que en cierto grado pueden ayudarte a pensar que no est\u00e1s confinado en casa.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                    \n
                  1. Compara tu trabajo cada d\u00eda<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    No es que necesites batirte cada d\u00eda, pero puede ser interesante para el Home Office que te compares con tu actividad del d\u00eda anterior. As\u00ed valoras tu productividad y te pones las pilas<\/em>, si fuera necesario, ahora que no tienes al jefe delante para decirte que vas lento o te ve distra\u00eddo.<\/p>\n

                     <\/p>\n

                      \n
                    1. Lo m\u00e1s importante: \u00a1disfruta!<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Despu\u00e9s de cambiar de entorno, concentrarte y trabajar a destajo, tambi\u00e9n disfruta. \u00bfPor qu\u00e9 no? No caigas en el pesimismo. Busca ejercicios para realizar afterwork<\/em> que te permita disfrutar, en cierta manera, de esta larga estancia en casa. Hacer algo de deporte, tocar un instrumento, pintar o jugar con tus familiares, pareja y\/o compa\u00f1eros de piso a alg\u00fan juego de mesa puede ayudar a que no sintamos el estr\u00e9s de saber que, s\u00ed, estar\u00e1s en casa sin salir durante un tiempo.<\/p>\n

                       <\/p>\n

                       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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